瑜珈老師Joanna Lam帶領戶外瑜珈，透過保持伸展動作來放鬆腦袋和身體。瑜珈老師引導學員在呼吸吐氣之間漸漸將注意力放在當下，專心觀照呼吸體驗內心的平靜
瑜珈老師Joanna Lam帶領戶外瑜珈，透過保持伸展動作來放鬆腦袋和身體。瑜珈老師引導學員在呼吸吐氣之間漸漸將注意力放在當下，專心觀照呼吸體驗內心的平靜
瑜珈老師Joanna Lam帶領戶外瑜珈，透過保持伸展動作來放鬆腦袋和身體。瑜珈老師引導學員在呼吸吐氣之間漸漸將注意力放在當下，專心觀照呼吸體驗內心的平靜
瑜珈老師Joanna Lam帶領戶外瑜珈，透過保持伸展動作來放鬆腦袋和身體。瑜珈老師引導學員在呼吸吐氣之間漸漸將注意力放在當下，專心觀照呼吸體驗內心的平靜