自衛防身術　西來女童軍自我加強

【人間社 劉群 洛杉磯報導】西來寺女童軍於12月17日參加位於格倫多拉市(Glendora)的Sampa Jiu Jitsu and Martial Arts自衛防身術課程。黑帶教練Renato在這裡已經教了11年，針對女童軍的年齡設計了適合的課程。這堂課的目的是讓女童軍對周圍的可能突發的情況保持醒覺和意識，並知道在被攻擊的時候如何保護自己，做出反擊和逃跑。

教練Renato示範被人強行拖走的時候該怎麼反應：降低重心、保持平衡、雙腿站成馬步，被抓住的手握拳，另一隻手抱住握拳的手後，胳膊肘上抬掙脫控制。

女童軍們學習了在摔到後如何安全地快速站起：雙手雙腳交替往後移，在適當的時候雙手一撐雙腳往後跳躍形成一前一後的防守站姿，可以防止再次被推到。

「保護自己最好的方式是遠離危險」Renato說，注意自己四周的環境，對陌生人和熟悉的人或夜晚在外都要有警惕心。如果有人故意挑釁，為了避免衝突造成傷害，不要爭執並迅速離開現場。「自衛最好的方式是跑」，透過跑跟加害者保持距離，並藉機離開危險到達安全地區。

課程讓女童軍瞭解在危險的情況下怎麼保護自己，而兩人一組的防禦動作練習，女童軍皆表示，原來防禦需要這麼多體力，好累！但是也覺得好玩。家長們感受到自衛防身課的必要性，積極向教練瞭解類似的長期課程。

圖說(西來寺提供):