清明前夕雨紛紛 哈崗分會禪修讀書熱情不減 

分享一:

3月30日正值清明節前夕，在這風雨交加的日子，哈崗分會25位會員熱情不減，下午1:30在海會堂參與分會「禪修讀書會暨慶生」活動。 

輔導法師慧軒法師今天的行程滿滿，上午先指導人間學院禪修課，12點則是出席西來寺美術館新的展覽開幕典禮，接著是參加哈崗分會的活動。在繁忙的行程中，慧軒法師仍然準時抵達海會堂，為哈崗會員上課。 

慧軒法師為大家示範、講解打坐正確姿勢，及呼吸方法。並針對各種不同呼吸方式，在進入禪定時的身體可能產生的變化，及如何應對提供指引，了解打坐基礎原理後，才可以進入禪定初階的階段，如果方法不對，禪定便無法再深入。慧軒法師強調，打坐中最重要的是「調息觀修」，在過程中不能執著，即使對於「空性」也不執著。 

慧軒法師的解說就像和大家說故事一樣的輕鬆自在，在不知不覺中活動也到了尾聲。大家為壽星們慶生，以可口的水果蛋糕，祝福3、4月壽星們生日快樂。 

慧軒法師平日不茍言笑，在讀書會中，慧軒法師的慈悲笑容和風趣的言語，讓哈崗會員們感到非常的幸福，法喜充滿！尤其今天我從慧軒法師的開示中了解，他在15歲出家，小小年紀承擔學院中的重要工作，他對任何事物細心觀察，並認真學習，他無論接受任何工作，即使身體有所病痛，仍是堅忍的去執行、完成所交付的責任。慧軒法師以智慧應對生命中的各種困難，處事堅韌不拔的精神值得我們敬佩和學習，他的身教言教深深烙印在我們的腦海裡。

哈崗分會  陳方惠蘭心得分享

分享二:

佛光緣美術館西來館新的展覽 — 陶瓷和紡織品與自然界的循環關係，於3月30日星期六中午12點開幕，慧軒法師現場解說導覽，邀請會員們共襄盛舉。   

當日也是哈崗分會禪修慶生讀書會的活動，在下午1:30於海會堂舉辦。感謝慧軒法師不辭勞苦地趕場，為哈崗會員指導禪修的意義，與靜坐的正確觀念。

 慧軒法師以輕鬆風趣的方式首先為大家開示，說明禪修的好處（重拾內心的寧靜，屏除思緒雜念）由基礎入門，通過學習禪修的方法，補充生命的正能量，提升健康快樂指數，開啓人生新境界。

慧軒法師特別強調禪修靜坐直通三界的深厚福報，並且親自示範”單盤”靜坐時，腿腳的安放的姿勢，以及”雙盤”時腿腳的姿勢，強調唯有正確的姿態才能得到身心平衡，心靈也容易達到清淨的境界。

除了禪修靜坐姿勢的重要性之外，慧軒法師介紹了幾種不同的呼吸方式，針對我們身體健康與大腦意識的清淨，有著息息相連的絕對關係，通過呼吸可以調和身體某些部位的不平𧗾，使身心靈得到益處而恢復健康。

短短的兩個小時的課程，慧軒法師以最簡單易學的形式，傳授正確禪修靜坐的法門，同時分享他個人禪修的經驗，鼓勵會員們學習禪修靜坐，通過以一念代萬念，聚集無限正能量，以消除現代人因生活壓力而產生的身心病痛。

感謝慧軒法師百忙中抽空，為哈岡學員介紹了禪修靜坐的正確姿態及真切的意義，並且分享了他不平凡的禪修智慧。當然也要感謝哈岡分會方會長，精心策劃安排了這場禪修讀書會，會員們也冒著寒風細雨踴躍的參加，禪修慶生讀書會就在大家高唱生日快樂歌聲中結束了這場活動。

哈崗分會  郭昭華心得分享

分享三:

慧軒法師，師兄師姐們吉祥。

感恩昨天參加了禪修讀書會及慶生活動， 讓我學到了很多。

本來以為盤腿坐，就是隨便坐，只要自己舒服就好了。但聽到慧軒法師的講解， 才知道，要用科學的方式來打坐，才不會傷到自己的腰椎，而呼吸也有很多的方式。

慧軒法師講的是自己故事，我們聽到的是師父人生的寶貴經驗和智慧。 別人打坐常去看醫生，師父會用心觀察：為什麼別人常看醫生？ 然後自己會探索、學習，找到正確科學的方式來禪修。 師父身上還有很多我們值得學習的地方，特別是堅毅和處事的態度。

剛接觸佛法，我還會很多不懂，要學習的地方。 希望多向慧軒法師，師兄師姐們學習。希望大家都能活在當下，平安健康快樂。

哈崗分會  李曉晴心得分享

分享四:

【哈崗分會  李柯欣心得分享】

非常榮幸在3-30星期六參加了在西來寺海會堂舉辦的哈崗禪修讀書會活動。

初次接觸到標準的禪坐修姿，慧軒法師向大家提問：如果靜坐中感受不到身體該怎麼辦？讓自己透過注意呼吸的方式再次接觸自己的身體，不要因為自己不了解，再次恐懼導致慧軒法師也分享了許多「幫助別人」的看法。幫助我們別人也需要擁有智慧，而不是以為自己幫忙了，實際上是幫倒忙了，還是要看到別人的需求，才決定是否幫助其他人。

特別會長及各位師兄姐的單身，身為哈崗分會的一員，能享受到豐盛的食物，並和各位師兄姐一起慶祝生日。非常開心！

哈崗分會  李柯欣心得分享

照片: 哈崗分會提供