禪七心得分享

【柔斯密分會－汪玲玲心得分享】終於有了久違的禪七，但是三周前，因為扭傷腳筋導致腳踝發炎，這個狀況到出堂都未能好轉。在禪修時如何使身心安住？要「 彼身無危險  心亦無憂惱   」，我卻帶著這份疼痛參加禪七，每次上座動作變得艱難。慧軒法師慈悲，允許坐香時掛腿，跑香時在走廊慢行。為了不影響他人，服用止痛藥和貼上貼布緩解疼痛，勉強跟著大眾一起動作。

這次禪七的茶禪，早上和下午各有一次，大家有機會品嚐不同的茶種。活動中使用的陶瓷碗，是台灣藝術家尤尉州先生慷慨贈送的新作品，他善心幫助成就了這次禪七的需要。每次喝茶的時候，我們都小心翼翼的雙手捧著精美的茶碗，內心充滿感恩。

有同參問，“喝了這麼多不同的茶種並且論其味道，會不會養成分別心呢？” 慧軒法師開示道，“如何觀照的第一步是清楚明白因緣，這是妙觀察智。對茶的甜或苦，不要有好壞、喜歡或不喜歡的心念，那是分別。”法師提醒大家，要學習著把悲傷能夠放下，對於喜歡的，不要起貪著，因為一切只是表相。這些話是由喝茶帶到日常生活裡如何去用功。

在慧軒法師開示中，讓我印象深刻的是，他提到我們常常自己設下障礙，然後再想辦法破除障礙，以為這是「突破」。這讓我反思怎麼過日子？今天有事情忙，就是過日子；沒事情忙，怎麼樣也要找些事情忙，否則嫌無聊。正如法師引用禪宗的一句話：「本來無一事，庸人自擾之」。問題不在事情，應該說，任何時候要看好當下的情緒。

慧軒法師在解惑疑問時說，佛陀在回答弟子們的問題，會以反問的方式。若是弟子自己回答的正確，佛陀則為其印可。當舍利弗即將入滅，阿難悲傷不已。佛陀反問阿難，「舍利弗的色身滅度，他的戒身、定身、慧身是否入滅？」阿難回答，「否也，世尊。」所以，以後遇到任何法師以「反問」來回答的時候，就應該能夠理解。

雖然多數同參感受著腿的酸麻脹痛，慧軒法師要大家訓練忍耐。觀呼吸、數息，是最簡單調心、調身的辦法，持續練習才能得到成就。現在的人總認為有美好的前景在等，願意拚命的追求。對於學習佛法或學習靜坐，覺得太難了，反而很容易放棄。

七天的參禪結束，我對「禪」有了一些些理解。禪是自然的狀態，不造作、不執著。這次帶著腳疼的歷練，內心的平靜反而克服了外在的感受。面對境遇，一切隨順，才能自在。 

感恩慧軒法師，感恩護七師兄 

我們一般人沒有什麼成就，還有高慢心；若是有了成就，那是高慢心還小，這是人都是這樣子，有高慢心這是第一。