白塔一讀書會心得分享 — 同體與共生的修行與體會

【白塔一分會 胡在華】

這段時間，妙忠法師帶領我們在讀書會中，用了將近四次讀書會的時間深入學習星雲大師1993年世界大會主題演說《同體與共生》。原本覺得「同體與共生」是一個很宏大的佛法理念，但經過一次又一次的學習、思惟和分享之後，才慢慢體會到，它其實並不遙遠，而是可以落實在我們日常生活中的每一個起心動念。

所謂「同體」，是學習以平等心來看待一切眾生；所謂「共生」，是學習以慈悲心與眾生共同存在、彼此尊重、互相成就。過去我對這句話的理解，可能比較停留在道理上；但最近結合自己的經歷，才更深刻地感受到，佛法真正要改變的，不只是我們的想法，而是我們的心。

幾年前，我曾經有因緣到玫瑰陵做義工。那時候，做完義工回去以後，身心都會覺得很不舒服，甚至有一種說不出的難受感。後來因為這種感受，我就不太敢再去了。過去我以為那只是環境讓我害怕，或者自己不適合接觸這樣的因緣。

可是這幾年，在佛法的薰習下，我慢慢養成誦經、念佛、回向的習慣，也常常把功德回向給一切有情、無情的眾生。最近再去玫瑰陵時，我發現自己心裡的恐懼感明顯減少了，不再像以前那樣害怕。後來在讀書會中，法師提到，這或許是因為透過這些年的修行、誦經、回向以及心態的轉化，慈悲心有了提升。當慈悲心增長時，恐懼心自然就會減少。

最近，我們也有會員往生，我第一次真正面對亡者的大體，並在旁邊為他誦經、助念。原本以為自己可能會害怕，但當時心裡卻很平靜，沒有覺得恐懼，也沒有不安。那一刻，我只是把他當成一位家人、一位需要祝福的有緣人，用一顆恭敬、平和的心，為他助念祈福。

這件事給我的觸動很深。以前面對生死，總覺得那是很遙遠、很沉重、甚至讓人害怕的事情；但當自己真正坐在那裡誦經助念時，反而感受到一種莊嚴與安定。也許這正是修行帶來的轉變：當心中多了一分慈悲，就少了一分恐懼；當我們不再把亡者看成「可怕」的對象，而是看成與我們一樣在因緣中流轉、需要祝福與關懷的眾生，心自然就會柔軟，也會安住下來。

這讓我更深刻地體會到，過去的害怕，也許並不只是外在環境的問題，而是自己內心還有分別、有執著、有不安。我們容易把自己熟悉的生命形態當作「正常」，把自己不了解、看不見或接觸不到的眾生當作「可怕」。可是從佛法來看，一切眾生都有其存在的因緣，也都有值得尊重的生命價值。如果我們能夠以平等心、敬畏心來看待他們，明白他們和我們一樣都在因緣中生存，就不容易產生排斥與恐懼。

這正是「同體與共生」給我的重要啟發。所謂同體，不是只對自己喜歡的人慈悲；所謂共生，也不是只和自己熟悉的眾生共處。真正的修行，是在面對不同的生命、不同的境界時，仍然願意學習尊重、理解與祝福。當我們不再以分別心去看待眾生，而是以慈悲心去面對時，心中的恐懼、排斥和不安，也會慢慢轉化。

生活中還有一個小例子，也讓我體會很深。以前家裡草地上出現地鼠，把草坪弄得亂七八糟。當時自己心裡很煩惱，也起了憎恨心，覺得牠們很討厭，為什麼要把家裡弄成這樣。後來我們請了 pest control 來處理，前前後後差不多將近一年，也一直沒有真正解決。

現在回想起來，我也感到有些慚愧和懺悔。那段時間，我們一直想著如何把牠們趕走，心裡其實累積了很多不滿和瞋恨。雖然表面上是在處理草地的問題，但內心卻是在製造更多對立。也許正因為這種憎恨和排斥的心，反而讓事情變得更不順，也結下了不好的因緣。

後來在法師的提醒下，我開始換一個角度來看。法師建議我可以為這些地鼠念佛、為牠們作三皈依，也把功德回向給牠們。我照著這個方法去做以後，自己的心態慢慢發生了變化。過去覺得牠們是在破壞「我的家」，後來想到，也許這個地方對牠們來說，也是牠們賴以生存的地方。牠們並不是故意要和我們作對，只是在自己的因緣中求生存而已。

當我這樣想的時候，心裡的憎恨就減少了。我一邊念佛、回向，一邊也在心裡向牠們表達善意，希望牠們能夠離苦得樂，也希望牠們能夠去到更適合牠們生存的地方。很奇妙的是，後來這些地鼠真的就慢慢不見了，也沒有再回來。

這件小事讓我體會到，佛法不是讓我們消極地什麼都不處理，而是教我們在處理事情的時候，不要帶著瞋恨心。生活中遇到困擾，當然還是要用合適的方法解決；但如果心裡充滿怨恨，事情即使處理了，煩惱還會繼續存在。相反地，如果我們能以慈悲心、平等心來面對，即使是小動物、看似麻煩的眾生，也能成為我們修行的因緣。

透過這些經歷，我更能理解「同體與共生」不是一句抽象的口號，而是一種心的轉化。從害怕到不怕，是慈悲心的增長；從憎恨到祝福，是平等心的練習；從只看到「我的困擾」，到想到「眾生也有牠的因緣」，這就是修行在生活中的落實。

感恩星雲大師的開示，也感恩妙忠法師在讀書會中耐心帶領我們學習。佛法的修行不是離開生活，而是在生活的每一個境界中，學習減少分別、減少對立、減少恐懼，增長慈悲、包容與智慧。願自己未來能繼續在誦經、念佛、回向和服務大眾中，慢慢培養更廣大的慈悲心，以平等心看待一切眾生，以歡喜心實踐同體與共生。

圖說：AI繪圖